Kedvesség naptár
Adventi kedvesség naptárunk utat mutat, hogy mindennapra találj magadnak egy okot, hogy még kedvesebb legyél. Hiszen tudjuk, hogy kedves vagy!
Csodaszer, rögtön látszik hogy működik! Jutalma egy felderülő arc, egy megvillanó mosoly, köszönöm, ölelés...
Egyetlen apró, kedves cselekedet, sőt, annak a puszta látványa is, ha valaki valami kedves dolgot tesz, szerotonint, oxitocint és endorfint szabadít fel a testünkben: csupa olyan hormonális „finomságot”, amelyek hatására jó hangulatba kerülünk, csökken a szorongásunk, nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá válunk.
A kedvesség pszichés szempontból nagyon jó hatással van ránk: megvéd a hosszan tartó stressz káros következményeitől, és segít megelőzni a krónikus testi-lelki betegségek kialakulását.
Egészségünkre gyakorolt jótékony befolyása olyannyira erős, hogy egy vizsgálat szerint azok a megfázással küzdő páciensek, akikhez a háziorvosuk különösen kedves volt, legalább egy nappal gyorsabban meggyógyultak.
(forrás)
Kedvesnek lenni a hétköznapokban
Megköszönöd ha a boltban kiszolgálnak? Mosolyogsz az autósra, aki beenged a sorba maga elé, netán visszavillogsz köszönetképpen? Szoktál köszönni az utcaszomszédaidnak? Ráirsz egy üzenetet a kollégádra, hogy besegített a melóban? Beviszed néha a kávét egy fáradt reggelen a párodnak az ágyba? Megköszönöd az építkezésen a munkásnak, hogy a Te házadért dolgozik?
Apróságok, szokatlannak tűnő gesztusok, de épp ezek teszik emberivé a napot, méltóságot adnak, örömet, erőt.
Gyakoroljátok Ti is otthon a gyerekekkel, vagy csak magadban 24 napos advent alkalmából született kalendáriumunk segítségével a kedvességet! Bizony, ezt is tanulni kell, lehet rá edzeni is, hogy az eldurvult hétköznapokba visszahozzuk!
SZERETNÉM KINYOMTATNI A KEDVESSÉG NAPTÁRT
Egy kis extra segítség:
Nyomtatható tolltartó üzenetek
Meglepetés a lányomnak - 20 ajándék nyomtatható üzenet
ADL - Debrecenimami
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
