2023.06.18-án szeretettel várom a jógázókat, amikor is
a csodálatos Eyva-ház udvarán együtt mozoghatunk, amely erőt ad mindenkinek, hogy véghez vigye a kihívást!
Az esemény ingyenes, de jelentkezni kell messengeren, egy üzenet elküldésével, a létszám korlátozott.
108 Napüdvözlet gyakorlás
Sri K. Pattabhi Jois (Gurudzsi) szerint a napüdvüzletek gyakorlása által nem csak a fizikai test betegségei gyógyíthatóak, hanem a mentális kórok is, akár legyenek ezek múltbéli cselekedetek (prárabdha karma) ebben a születésben érvényesülő negatív hatásai. Ennek eredményeként elérhető a hosszú élet, jó egészség, kicsattanó erő és éles elme.. Ezen kedvező szám és a Nap között mindig is szoros kapcsolatot feltételeztek, hiszen a Nap átmérője épp 108-szorosa Földének, illetve a két égitest között távolság a Nap átmérőjének 108-szorosa. A Napüdvözlet gyakorlatsor a test középpontját, a solar plexus területét aktivizálja, ami megmagyarázza az elnevezését és a kapcsolatát a csillaggal. A gyakorlatsor végzése közben a légzés és a mozdulatok tökéletes összehangolása és a tekintet fókuszálása az egyik legkiválóbb módszer a „mozgó meditáció” élmény megtapasztalására. A Szúrja Namaszkára mozdulatsor már önmagában végezve is rendkívüli gyógyító hatással rendelkezik, a legkedvezőbb hatás pedig akkor érhető el, ha 108-szor végezzük, amely szám a Napot szimbolizálja.
Szúrját, a Napot Indiában is, úgy mint sok más kultúrában az Élet adójaként tisztelik. A Napüdvözlet Szúrja Namaszkára egy bemelegítő gyakorlatsor, a keringési rendszer behangolására, amit általában annyiszor célszerű ismételni a gyakorlás elején, amíg azt nem érezzük, hogy a testünk felébredt és egyensúlyban van. Sokféle Napüdvözlet variáció létezik, körülbelül annyiféle, mint ahány jógastílus.
108 Napüdvözlet: Mire számíthatsz?
Fizikailag nagyjából annyira megterhelő, mint egy órán keresztül futni, biciklizni. Másnap valószínűleg lesz egy kis izomlázad és úgy fogod érezni magad, mint aki valami nagyon nagy dolgot vitt véghez és ez így is lesz!
Miért pont 108? A 108 bűvös szám. Keleti hagyományokban gyakori a 108-as szám, mindenből 108 van és mindenből 108-at kell csinálni, így napüdvözletből is. Pláne, ha egy felajánlásért, egy nemes célért végzed!
