India miniszterelnöke, Narenda Modi kérésére az ENSZ Közgyűlése június 21-ét a Jóga Világnapjává nyilvánította 2015-ben.
A Jóga Világnapja ingyenes rendezvény!
Szólj barátaidnak, családtagjaidnak, ismerőseidnek, hogy minél többen csatlakozhassanak ehhez a nagyszerű élményhez! Célunk, hogy minél többen jógázzanak, és országos szintű összefogásra invitáljunk mindenkit.
A Vinyasa Flow Jóga Egyesület és a Gyermekjóga Oktatók Egyesülete az idén is összefogja az ország jógaoktatóit, hogy minél többen jógázzanak együtt az ország számos pontján, amelyről ezen a honlapon lehet tájékozódni bővebben:
Kecskeméten az Eyva-ház csodálatos udvarán jógázunk a gyerekekkel június 18-án 16.30-tól. Semmilyen előképzettséget nem igényel, bárki kipróbálhatja. A gyermekek sokkal hamarabb tudnak ennek részévé válni, mint azt felnőttek. Ők benne vannak a mesében, önmaguk formálódnak egyszer elefánttá, máskor majmokká stb, miközben észre sem veszik, hogy kellemesen mozognak. A szülők meglepődnek, hogy mennyire a jelenbe hozza ez a mozgás a gyermeküket.
18-tól vinyasa flow jógastílusban a felnőttekkel jógázunk. Ez a stílus lehetővé teszi a folyamatos-áramló mozgást, amelyet a napüdvözletekkel kötünk össze. Aki részt vett már ilyen órán, ők tudják, hogy nem tudnak másra figyelni, csak az oktató instrukcióira, amelyek a testrészek igazításáról és a légzésfigyelésről szól.Közben nem gondolkodnak azon mit mondott a főnököm tegnap, vagy mi lesz a vacsora, vagyis az elme hullámzásai megszűnnek, lecsendesednek, a jógázó a jelenben van. Ugyanazt érik el, mint a gyerekek, egy mozgó meditációban vesznek részt, amelyet relaxációval zárunk.
Sokan előítéletekkel vannak a jóga iránt, de ők még nem jógáztak soha, csak tévesen gondolkodnak ezzel kapcsolatban, célom az, hogy ezt megváltoztassam, és minél több ember tudja hasznosítani a jóga terápiás hatását. Ha már gyermekkorban megtanul valaki relaxálni, felnőttként ez sokkal egyszerűbben fogja tudni alkalmazni. Sok felnőtt számol be nekem arról, hogy egyszerűen képtelen egy adott dologra koncentrálni relaxáció közben! Ezt gyakorolni kell ahhoz, hogy ezt be tudja építeni a mindennapjaiban. Ettől érezheti magát kipihentnek, kiegyensúlyozottnak.
Június 18-én legyen ez egy jó alkalom a jóga kipróbálására, csak egy jóga matrac kell hozzá, de megteszi egy takaró is. Amelyen mezítláb vagy zokniban jógázunk, kényelmes rugalmas öltözetben.
Bejelentkezés: berenyizsuzsi72@gmail.com
Köszönöm, hogy elolvasták a gondolataimat, várom önöket és gyermekeiket szeretettel:
Berényi Zsuzsana
