Start: Játszótér felőli bejáratnál 16:00 órakor
Vedd fel a sportcipőd és gyere ki a természetbe!
Bemelegítés után tempós sétára kapcsolunk és kb 7-8 km-t teszünk meg. Séta közben néhányszor megállunk és pár mobilizáló, erősítő gyakorlatot is végzünk. Végén pedig nyújtással zárunk.
Mindenki saját felelősségére vesz részt az eseményen.
(Magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegség, cukorbetegség stb. esetén érdemes konzultálni szakorvossal, mielőtt valaki belevág ebbe a programba). Az esemény ingyenes.
Várlak szeretettel,
Zsuzsa
Rossz idő esetén elmarad a séta.
A változtatás jogát fenntartom.
