Elérhetőségek:
- Adorján Liza – 0670/3906251
- Facebook oldal: https://www.facebook.com/maminbabakecskemet/
Maminbaba órák
- Csütörtökönként 10 órától: Kecskemét, Irinyi utca 17. Grapevine Tánciskola termében
- Szerdánként 10 órától: a Petőfi városban a Babér utca 16. alatt.
Mi is a Maminbaba?
Egy igazán szórakoztató, mégis csinosító mozgásforma latin tánc alapokkal. Könnyen követhető elemekből áll, így táncos előképzettség sem szükséges hozzá.
Hogy kell elképzelni?
A Maminbaba órák alatt a babák koruknak és fejlettségi szintjüknek megfelelő hordozóeszközben az anyukájukon, vagy várandósok esetén a pocakban ringatóznak. Csak olyan mozdulatokkal dolgozunk, ami a babáknak és az anyukáknak is kellemes és biztonságos.
A gyakorlatok úgy vannak kialakítva, hogy azt elöl- és háton hordozott babákkal is biztonsággal, és kiváló erősítő hatással el lehet végezni. Gyógytornász, hordozási- és szoptatási tanácsadó ajánlásával!
Miért ajánlom mindenkinek?
Mert a Maminbaba által a kisbabás édesanyáknak a szülés után lehetőségük nyílik sportolni, kikapcsolódni, magukkal foglalkozni, anélkül, hogy közben a babájukat másra kellene bízni. Ne kelljen lemondaniuk a mozgás öröméről, kimozdulhassanak otthonról, csoportban lehessenek hasonló anyukákkal, információt cserélhessenek, és akár új barátságokat köthessenek.
Még sosem hordoztál?
Nem kell hozzá sem előzetes ismeret, sem saját hordozóeszköz. Az órákon biztosítom számodra az anatómiailag megfelelő hordozót és a biztonságos fel- és lekötést is én végzem.
Mire lesz szükséged?
- Sportolásra alkalmas, kényelmes öltözékre, amiben jól tudsz mozogni (póló, sportnadrág, sportmelltartó, tiszta talpú sportcipő, zokni).
- Egy kisebb törölközőre, vagy tetra pelenkára, amit a babád és közéd teszünk, hogy ne izzadjatok annyira össze. És hozz egyet törölközni is!
- Hosszú hajúaknak hajgumi és hajcsat.
- Víz, hogy pótold az elvesztett folyadékmennyiséget.
- Egészséges rágcsálnivaló (magok, friss vagy aszalt gyümölcs, zöldség stb.), amit óra után elfogyaszthatsz.
Babádnak:
- body
- harisnya / lábfej nélküli pamut nadrág
- fogzós nyaklánc, ami hordozás közben jó szolgálatot tehet
- hordozóeszköz (ha van, ha nincs, akkor biztosítunk a számodra)
- enni- és innivaló (szoptatásra van lehetőség)
- és a babás túlélőcsomag: váltóruha, pelusok, játékok stb.
- nagyobb gyerekeknek játékok (de ne legyen hangos, zenélő)
Mikor lehet először Maminbaba órára jönni?
Ha a szülés természetes úton zajlott, akkor a 6 hetes nőgyógyászati kontroll után, ha az orvos mindent rendben talált, a Maminbabát el lehet kezdeni.
Császármetszést követően ez 12 hétre tolódik, de egyéntől és gyógyulástól függően az időpont változhat.
Maminbaba órára várandósan is lehet jönni!
Bejelentkezési feltételek:
- Az órák 6 fő bejelentkezése esetén indulnak el.
- A Maminbaba órákra történő bejelentkezéseket az óra előtti napon este 20 óráig lehet megtenni. Ezután az óra nem lemondható!
- Ha mégsem tudsz megjelenni, az elmulasztott alkalmat a következő órán tudod kifizetni.
- Ha elmarad az óra, akkor miden bejelentkezőt értesítünk.
- Az órára bejelentkezés esetén tudok hordozóeszközt biztosítani.
- A bejelentkezés minden esetben szükséges! Ha van saját hordozód akkor is, mert sok esetben eszközzel dolgozunk, amit szintén vinni kell az órákra, valamint, ha elmarad az óra, akkor értesíteni tudjunk!
Bejelentkezés: Adorján Liza – 0670/3906251
Ha további kérdésed van keress bátran!
Várok Mindenkit szeretettel!
Adorján Liza
