Jelenlegi hely

Csernák Krisztina az "Év női példaképe Bács-Kiskunban" pályázat döntőse

KATTINTS IDE A SZAVAZÁSHOZ!

Foglalkozás, szakmai sikerek

Egészségszakpszichológus vagyok, Pszichoterapeuta-jelölt és Gyászfeldolgozás Módszer Specialista.

Általános iskolás koromban fogalmazódott meg először bennem a gondolat, hogy pszichológus szeretnék lenni, tudatosan készültem erre a pályára, nem volt alternatíva. Végzésem óta kórházban dolgozom: kezdetben pszichiátriai osztályon, jelenleg pedig intenzív osztályon.

A pszichiátrián végzett tevékenységeim közül leginkább a függő betegekkel való munkát szerettem: a nekik tartott csoportterápiát, és a hozzátartozóikkal való találkozásokat. Büszke vagyok arra, hogy közülük sokan kijózanodtak, és boldogabb, teljesebb életet élnek.

A térség első Egészségszakpszichológusaként nemrégiben tettem szakvizsgát, melyet hosszú évek felkészülése előzött meg. Ekkor kezdtem el érdeklődni a súlyos, kritikus állapotú betegek iránt.

Megtanultam a szuggesztív kommunikáció módszerét, melynek segítségével sikerrel segíthetem az altatásban, lélegeztető gépen lévő betegek felépülését, és támogathatom családtagjaikat. Ezt a tudást jelenleg az intenzív osztályon kamatoztathatom, mely hatalmas, úttörő lehetőség a korszerű gyógyításban.

Fontos számomra, hogy folyamatosan képezzem magam: Pszichoterapeuta-jelölt is vagyok, a kiképződés hosszú, kb. négy éves folyamat. Ezt a szakterületet magánrendelésen, illetve az Áldozatsegítő Központban való munkám során tudom leginkább hasznosítani.

Erősségem hogy könnyen bizalmi kapcsolatot tudok teremteni a kliensekkel, hogy aztán életük nehéz helyzeteiben támogathassam őket. Mindezek mellett Gyászfeldolgozás Módszer Specialistaként veszteségeikkel fordulhatnak hozzám az emberek.

Nem kis feladat a különböző munkaterületeim integrálása, de pont a sokszínűség teszi izgalmassá. Szenvedélyesen szeretem a munkám, és a legnagyobb eredmény, ha a hozzám forduló egy-egy ember élete pozitív fordulatot vesz. Bőven van ilyen példa szerencsére. Fontos számomra az önismeret, a saját magamon való munka is, mely az évek során teljesen beépült az életembe.

Család

Két gyermekem van: Karolina 9, Levente 6 éves. Mi hárman alkotunk egy családot.

Sajnos pár hónappal ezelőtt elveszítettük a férjemet egy súlyos, és rendkívül gyors lefolyású daganatos betegségben. Bár nem szeretném nagyon ezt a történést hangsúlyozni, mégis meghatározza a családunk jelenlegi helyzetét. Büszke vagyok a gyerekekre, hogy együtt tudtunk küzdeni, és ilyen bátrak voltak. Most a három fős családunkat próbáljuk újjáépíteni. Mindketten nagyon erős, tehetséges gyermekek.

Karolina 3. osztályos, német kéttannyelvű tagozaton jeles tanuló, iskolájának ismert színfoltja.

Levente jelenleg nagycsoportos, ő angol nyelvi tagozatra készül, rendkívül muzikális, kedves fiú.

Nagyon szeretünk kirándulni, évente egyszer ellátogatunk a tengerpartra, nemrég körbetekertük a Balatont, sokszor elkísérnek futóversenyekre is. Az egészséges, aktív életmód nemcsak szakmámban, hanem családi életünk mindennapjaiban is megjelenik.

Szeretünk még moziba, színházba, bábszínházba, sőt komolyzenei koncertekre is járni. Ahová tehetem, viszem magammal a gyerekeket, hogy az ő életükbe is beépüljön az értelmesen eltöltött szabadidő, nemcsak a digitális világ.

Legnagyobb kihívás a munka és család összeegyeztetésében; megoldás:

A tapasztalat, hogy mindent össze lehet hangolni, ha mi szeretnénk. Nekünk, egy fix, jól bejáratott rendszerünk van. Hétfőtől-péntekig sokat „megyünk”, ekkor a tanulásé, munkáé a szerep. Reggel egymás után rakom le a gyerekeket (külön településeken), majd érkezem meg a munkahelyre, délután ugyanez vissza. Hétfőn és kedden tovább dolgozom, ilyenkor vannak a gyerekeknek a különórák, szerdától lazább, olyankor hamarabb hazaérünk.

Anyukám a fő segítségünk, aki egyben a szomszédunk is, ő heti kétszer elmegy kisfiamért az óvodába, minden nap ránk néz, sokszor hoz vacsorát. Sajnos még nem nyugdíjas, de így is sok mindenben lehet rá számítani. Nekem havi egy alkalommal van képzés, hétvégén, ilyenkor vele vannak, legtöbbször a mi lakásunkban.

A hétvége azonban legtöbbször a pihenésé vagy a programoké. Akkor van probléma, mikor valamelyik gyerek megbetegszik, ilyenkor gyorsan kell lépni, borulnak a következő nap teendői, és nagyobb logisztikát igényel az újrahangolás, hisz anyaként mellettük a helyem, de a pácienseimet sem hagyhatom hosszabb időre magukra.

Szerencsére nem sűrűn betegek, és bár még kicsik, nagyon együttműködőek: elfoglalják magukat, ha például este itthonról egy online előadásba/megbeszélésbe kell bekapcsolódnom.

Mindig megbeszéljük, hogy mi fog történni, meddig fog tartani, és ők szépen tartják magukat hozzá. Nagyon büszke és boldog vagyok, hogy ilyen szuper gyerekeim vannak. 

SZAVAZZ AZ ÉV NŐI PÉLDAKÉPÉRE ITT!

Az „Év női példaképe” pályázattal idén elsőalkalommal olyan Bács-Kiskun megyei nőket szeretnénk bemutatni és elismerni, akik a munkában és a családi életben is ügyesen megállják a helyüket és elmondják: ők hogyan csinálják!  

A zsűri az összes benyújtott pályázatból tizet juttatott a döntőbe, a döntősökre szavazni február 25-től március 3-ig lehet, így végső soron a közönség dönti el, hogy ki lesz 2022-ben az Év női példaképe Bács-Kiskun megyében .  Egy szavazó 24 óránként 1 szavazatot adhat le.  

Eredményhirdetés 2022. március 8-án, Nőnapon.  Sok sikert kívánunk a résztvevőknek!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

4+1 tipp, hogy nyaralás alatt is megőrizd az alakod és az egészséged

4+1 tipp, hogy nyaralás alatt is megőrizd az alakod és az egészséged

A nyár és a nyaralás a feltöltődésről szól. Nem mindenkinek van kedve kemény edzésekhez és kalória számoláshoz. Néhány egyszerű szokással úgy is élvezheted a pihenést, hogy közben a tested és az egészséged is hálás lesz érte.
Amikor a tűzhelynek is melege van... könnyű nyári vacsoratippek főzés nélkül

Amikor a tűzhelynek is melege van... könnyű nyári vacsoratippek főzés nélkül

Megérkezett ismét a kánikula. Ilyenkor még ránézni sem esik jól a sütőre vagy a tűzhelyre. A szervezetünk a hőség elleni védekezéssel van elfoglalva, többet izzadunk, sokkal több folyadékot kívánunk ( a Balatont is kiinnánk, ha lenne benne elég víz), az étvágyunk is csökken, az emésztésünk sem úgy működik, mint egy hűvösebb napon.
Július 30. – Ünnepeljük a barátságot!

Július 30. – Ünnepeljük a barátságot!

Van valaki, akit bármikor felhívhatsz? Akivel jókat nevetsz, aki meghallgat, vagy akivel a gyerekeitek együtt nőnek fel? Ma érdemes neki írni egy üzenetet, mert július 30-án van a Barátság Világnapja.
Nyári varrós projectek, egyetlen délután alatt

Nyári varrós projectek, egyetlen délután alatt

Július közepén a legtöbben nem nagy lakásfelújításra vagy bonyolult ruhavarrásra vágynak. Inkább olyan alkotásokra, amelyek gyorsan elkészülnek, hasznosak, és közben egy kis sikerélményt is adnak.
Ugrás az oldal tetejére