Jelenlegi hely

Fényárban úszó kecskeméti karácsony- indul a Téli Fesztivál

A Téli fesztivál különleges kulturális és gasztronómiai programkínálattal várja idén is a látogatókat a varázslatos történelmi főtérre. 32 kiállító, több mint 100 program árasztja majd magából a karácsonyi hangulatot. A fesztivál ideje alatt Kecskemét az új világítással, a fények városaként ejti ámulatba az ide látogatókat, amit az első gyertyagyújtás után kapcsolnak fel.

A Téli Fesztivál már szombaton megnyitja kapuit, a programok most is kiemelkedően jók lesznek, ahol minden korosztály megtalálja a neki valót. Lesz kézműves vásár, korcsolyapálya, Jégshow, főtéri Betlehem, fotóstúdió, boszorkányszombat, rengeteg koncert, bábszínház, mesejátékok, szilveszteri buli tűzijátékkal, és talán a gyerekek szempontjából legfontosabb, hogy először jön hozzánk el az igazi finn Mikulás!

A helyi kézműves termékek és szebbnél szebb karácsonyi portékák mellett a kandírozott finomságok és a sült gesztenye mellett kihagyhatatlan lesz idén is a klasszikus karácsonyi forraltborozás.

Kecskeméti Téli Fesztivál programjai 2018.

december 1., szombat

BÓBITA zenés családi játszóház „Csizmám sarkán jég szikrázik”

  • 9.30 órakor a Hírös Agóra Ifjúsági Otthonban

Ajánlott életkor: 1-4 éveseknek

Vezeti: Roszikné Laczi Ildikó óvónő, tanító, zeneterapeuta, a Kokas Klára-módszer követője

Belépés: bérlettel, vagy alkalmi belépőjegy: 1.000 Ft (egy gyermek és egy felnőtt részére)

Első Adventi gyertyagyújtás  

  • 17 órakor a Főtéri színpadon         

Majsai Gábor koncertje

  • 19 órakor a Főtéri színpadon

Rockmikulás – Trendkillerz, Beatangrock Band rock klasszikusok élőben

  • 19 órakor a Hetényi Közösségi Házban

Belépő: elővételben: 1200 Ft, a koncert napján: 1500 Ft/fő

december 2., vasárnap

Balogh Sándor- Lukácsházi Győző: Kis tigris 

  • 11 órakor a Hírös Agóra Otthon Moziban

Zenét hallgat a család – komolyzenei matiné bérlet 1. előadása

Előadja: a Kecskeméti Szimfonikus zenekar

Közreműködik: Mundrák Mariann

Jegyek: 1.500 Ft, 3-14 éves korig 1000 Ft 

Fallaway Táncegyesület bemutatója

  • 16 órakor Főtéri színpadon

Hogyan fogjunk csillagot?   (4 éves kortól)

  • 16.30 órakor a Ciróka Bábszínházban

JAZZ KULISSZATITKOK:

1. titok: Az improvizáció

Bohém Ragtime Jazz Band & Bolba Éva (ének)

  • 18 órakor a Hírös Agóra Kulturális Központban

Az est jótékonysági koncert, a szervezők a teljes jegybevételt az Együtt a Kecskeméti Családokért Alapítvány javára ajánlják fel.

Jegyárak: Bérlet (a 3 koncertre): 6.500 Ft

Koncertjegy: 3.000 Ft (mindegyik alkalomra ennyi lesz)

Támogatói jegy (csak a december 2-i koncertre): 5.000 Ft (ezt csak a pénztárban, de bárhová lehet vásárolni)

december 4., kedd   

Találkozó Joulopukkival, az igazi finn Mikulással  

15 órakor a Főtéri színpadon

Kedves Gyerekek! 
Örömmel tájékoztatunk Benneteket, hogy idén Kecskemétre is ellátogat az igazi, finn Mikulás! 
2018. december 4-én, 15 órától a főtéren találkozhattok a lappföldi Télapóval, aki a Manójával együtt vár minden gyermeket és a szülőket!  A gyerekeknek lehetőségük lesz a finn Mikulással fényképet is készíteni! 
Szeretettel várunk mindenkit: a Télapó segítői

december 5., szerda

A Diótörő - a Saute Balett Iskola előadása

  • 17 órakor a Hírös Agóra Kulturális Központban
december 6., csütörtök

HALÁSZ JUDIT KONCERT

14.30 és 17 órakor a Hírös Agóra Kulturális Központban

Belépődíj: 2.000 Ft  A 17 órai előadásra minden jegy elkelt!

„A fény felé” adventi koncert

  • 19 órakor az Evangélikus templomban

Közreműködők:

Őze Áron – színművész, Szokolai „Dongó” Balázs – fúvós hangszerek, Balogh Kálmán – cimbalom, Bognár András – nagybőgő, Csík János – hegedű, ének

 Belépődíj: 3.500 Ft, a koncert napján 4.000 Ft

december 7., péntek

Betlehem kis falucskában - betlehemes játék a Ceglédi úti Óvoda óvodapedagógusainak előadásában

  • 17 órakor a Főtéri színpadon

Hogyan készülődtek egykor a parasztházaknál Karácsony ünnepére?

Miként jártak házról-házra a betlehemesek?

Oti Voice&Bass: Egy "hang"és egy basszusgitár

  • 19 órakor a Főtéri színpadon

Általuk megismerhettük azt az önfeledt virtuozitást, amit koncertről koncertre megcsillantanak. Repertoárjukon a blues és pop dalokat ízlésesen keverik jazzes elemekkel.
Kettőjük érzékenysége és könnyed fiatalos energiája garantáltan serkentő hatást 
eredményez a koncerthallgatóknak.

december 8., szombat

Kippkopp karácsonya - A foglalkozást kézműves foglalkozás zárja.

  • 9.30 órakor a Hírös Agóra Ifjúsági Otthonban

MACKÓ KUCKÓ - Bábos, anyanyelvi családi játszóház

Ajánlott életkor: 1,5 – 3,5 évesek

Vezeti: Forgó Gyöngyi óvónő, drámapedagógus

Belépés: bérlettel vagy alkalmi belépőjegy: 1.100 Ft (egy gyermek és egy felnőtt részére)

Piszkos kis cipők - Családi bábos délután

  • 15 órakor  a Hetényi Közösségi Házban

Barkóczi Titanilla bábelőadása, utána bábkészítés

Belépő: 500 Ft/fő

TÜKÖRTERMI CSALÁDI MESEHANGVERSENY - DIÓTÖRŐ

  • 16 órakor a Hírös Agóra Ifjúsági Otthonban

Közreműködnek: Chorhidea Kamarazenekar és a Turpinszky Balett Iskola csoportjai

Belépés bérlettel vagy alkalmi belépődíj: 800 Ft gyermeknek, 1400 Ft felnőtteknek

Második Adventi gyertyagyújtás

  • 17 órakor a Főtéri színpadon

Ugyebár koncert

  • 19 óra a Főtéri színpadon

Új idők régi emlékeit felidéző kávéházi hangulatot teremt, vagy félhomályban gyertyafénynél halk romantika az, ami megszólal, ha az UgyeBár Edinával felcsendül. Első nagy közös zenélésük a „Tudok egy dalt” c. színpadi zenés est volt, mely Karády Katalin romantikus éveit idézte. Ez adta az ötletet ahhoz, hogy más stílusokat is kipróbáljanak a francia sanzonoktól a bossa nováig.  

58 / BAD NEWS - Debütkoncert

  • 20 órakor a Hetényi Közösségi Házban

Két fiatal és energiadús zenekar egy színpadon!

Koncertkezdés: 20:00 - Belépő: 500 Ft

december 9., vasárnap

 

  • 9.45 és 11.30 órakor a Ciróka Bábszínházban

Mikuláskuckó   (4 éves kortól)

10.30 óra    Danny mesél: Mézeskalács Úr  (3 éves kortól)

"ÜNNEPI TÁNCVARÁZS"  - a First Step  Tánciskola csoportjainak bemutatója

  • 16 órakor a Főtéri színpadon

Egy óra különleges, némi ünnepi hangulattal fűszerezett utazás a táncművészet számos, csodás műfaján és stílusán keresztül - jazztánc; divattáncok: show, swing és hip hop; klasszikus balett, kortárs-modern táncok, népies motívumok, akrobatikus kontakt tánc stb.
Házigazda: az Európa-bajnoki címmel rendelkező First Step Dance Club.
Művészeti vezető: Gálné Tünci

december 12., szerda

A suszter manói - zenés bábjáték az Ákombákom Bábszínház előadásában

  • 9, 10.45 és 14 óra a Hírös Agóra Ifjúsági Otthonban

VARÁZSSZŐNYEG - zenés meseszínházi bérlet

Belépés: bérlettel, vagy alkalmi belépőjegy: 900 Ft

A szívemre hallgassak, vagy az eszemre? – Mérő László előadása

  • 19 órakor a Hírös Agóra Kulturális Központban

Nyitott Akadémia - Belépődíj: 2.400 Ft
 

december 14., péntek

 Kelj fel gazda, kelj fel!

  •  17 órakor a Főtéri színpadon

Regölés fáklyákkal a Téli Fesztivál több pontján a Hírös Agóra Ifjúsági Otthon Vándorbot bábosköre és a Kecskeméti Vásárhelyi Pál Általános Iskola és AMI 3.mi osztályos diákjai közreműködésével, majd a színpadon

Melyiket a kilenc közül? – Vass-Eysen Ábel egyszemélyes bábjátéka Jókai Mór meséje nyomán

Élt egyszer egy szegény, özvegy csizmadia, János mester, aki egyedül nevelte kilenc apró gyermekét. Karácsony reggelén János különös ajánlatot kapott a házukban élő gazdag házi úrtól…

 ZACC  koncert

  • 19 órakor a Főtéri színpadon

A Zacc-együttes 2012 decembere óta kezdett el együtt zenélni. Az együttes több átalakuláson ment át az évek során, de így ebben a formában 2017 ősze óta dolgoznak együtt a szabadszállási és kunszentmiklósi tagok. Főként népzenei feldolgozásokat játszanak, de magyar és külföldi pop és rock zenéket is felvettek már repertoárjukba.  

A Zacc-együttes tagjai: ének és vokál - Bajusz Tünde és Hajdú István, szóló gitár – Bajusz Gábor, basszus gitár – Honti Roland és dob – Pócs Márton.

The Healer One Man Band koncert

  • 20 órakor a Hetényi Közösségi Házban

December 14-16-ig a Hírös Agóra Ifjúsági Otthonban

ART PLACC - Képző-, és iparművészeti karácsonyi vásár és lazuló

Helyi képző-, és iparművészek, valamint a KURBLI csoport közreműködésével

Nyitva: minden nap 11-22 óráig

december 15., szombat

CSALÁDI BÁBSZÍNHÁZ - A didergő király

  • 16 órakor a Hírös Agóra Ifjúsági Otthonban

Bábjáték, dalok, mondókák, bábkészítés, játékvár foglalkozás.

Díja: 700 Ft gyermekeknek, 950 Ft felnőtteknek

Karácsonyi táncház

  • 16.30-02 óráig a Hírös Agóra Kulturális Központban
  • 16:30 – 17:30 Csimota topogtató (2-4 éveseknek):

ölbeli játékok, topogtatók

Közreműködik: Borgya-Réfi Ildikó

  • 17:00 – 19:00 Aprók tánca:  

Tánctanítás: kalocsai és kiskunsági táncok és népszokások felelevenítése

Táncmesterek: Böde István és Borgya-Réfi Ildikó

Közreműködik: Kecskeméti Kodály Iskola Népzenei Tanszak
(Felkészítő tanárok: Csík János és Vadas László)

Kézműves foglalkozás: Adventi gyertya készítése

Vezeti: Barcsikné Tercsi Ibolya népi játszóházvezető

  • 19:00 – HEGEDŰS EGYÜTTES KONCERTJE
  • 19:45 – 21:30 Ifjúsági táncház:

Tánctanítás: rábaközi, moldvai, vajdaszentiványi táncok tanítása

  • 21:00-től Felnőtt táncház:     

Tánctanítás: kiskunsági, dél-alföldi, szilágysági, moldvai, széki, kalotaszegi, mezőségi, stb. táncrendek

Táncmesterek: Lukácsné Haránt Eszter, Böde István, Márkli Zsuzsanna, és Molnár Máté a Kecskemét Táncegyüttes táncosai

Közreműködik: Hegedűs Együttes

Házigazda: a Kecskemét Táncegyüttes, valamint a Tűzön-Vízen Át Egyesület és a Kecskeméti Kodály Iskola Néptánc Tanszak

Belépődíj: 400 Ft

Támogató: Emberi Erőforrások Minisztériuma Csoóri Sándor Program

Adventi gyertyagyújtás

  • 17 órakor a Főtéri színpadon

Luca tánca és Boszorkányszombat

  • 17.30 órától Rákóczi úttól a főtérig - gyülekező a Hírös Város Turisztikai Központnál

Az IDolls Movement tánccsoport - Kertész Krisztina vezető oktató és táncosai -, valamint az érdeklődők gyülekeznek a „boszorka” felvonuláshoz.

  • 18.15 A tánccsoport, a boszorkányoknak öltözöttek táncos menete elindul a Rákóczi úton a főtér felé, dobok ütemére, tűzzsonglőrök felvezetésével. A menethez bárki csatlakozhat, akár beöltözve, akár civil ruhában.

DJ Pénzes Jani zenével szórakoztatja a jelenlévőket a Főtéren

  • 18.45 Az IDolls Movement tánccsoport színpadi showja
  • 19.30 A FŐBOSZORKÁNY

Varga Lotti, Szóka Roland, Földesi Milán, Raj Martin a Kecskeméti City Balett művészei
Koreográfia: Barta Dóra, Varga Lotti

Boszorkányszombati buli, örömzene, örömtánc 21 óráig

 

december 16., vasárnap      

József mondá Máriának - karácsonyi játék  (5 éves kortól)

  • 10.30 órakor a Ciróka Bábszínházban

Pálúr János orgonaművész és a Kecskeméti Református Kollégium kórusaival adventi zenés áhítat

  • 15 órakor a Református Templomban

„Nagykarácsony immár eljő…” ismert és kevésbé ismert téli és karácsonyi dalok a Csörömpölők Együttes előadásában

  • 17 órakor a Főtéri színpadon

IDolls Movement bemutatója

  • 19 órakor a Főtéri színpadon

Egy mozgalom a nőcis csajoknak és a csajos nőknek!
 

december 17., hétfő

Füzér „ünnepi áramlás és folytonosság táncban”

  • 19 órakor a Hírös Város Turisztikai Központban

Koreográfus: Katonka Zoltán (az Imre Zoltán Program alkotója)

Előadók: Szőllősi Krisztina, Varga Lotti, Horváth Zita, Földesi Milán, Szóka Roland, Raj Martin

Belépődíj: 1800 Ft

december 18., kedd

Peter Quilter: Mennyei hang! - vígjáték

  • 19 órakor a Hírös Agóra Kulturális Központban

Kamara bérlet 1. előadása

Szereplők: Bánsági Ildikó, Gálvölgyi János, Szemenyei János, Lévay Viktória, Murányi Tünde, Bacsa Ildikó

 

december 19., szerda

TÉLEN MINDEN HÓFEHÉR - a Csörömpölők Együttes téli ünnepváró gyermekműsora

  •  8.45 és 10 órakor a Hírös Agóra Kulturális Központban

ajándék – műsor és jótékonysági gyűjtés a 2018-ban az Ifjúsági Otthon és a Kulturális Központ bérletes előadásait látogató óvodai és iskolai csoportoknak

Belépés: csak meghívóval

 

december 20., csütörtök

Az állatok karácsonya

  • 16 órakor a Katona József Könyvtárban

Játékos könyvajánlás családoknak

 

december 21., péntek

Aszódi Anna és Aszódi Júlia koncertje

  • 17 órakor a Főtéri színpadon

„A Beatles örök!” - Ezt az üzenetet tartja szem előtt a Michelles együttes. Az Aszódi lányok duója ez alkalommal egy könnyed műsorral hangolja a közönséget a karácsonyra.

19.00 Jégshow  

SZEKERES ADRIEN karácsonyi koncertje

  • 17.00 és 19.30 órakor a Hírös Agóra Kulturális Központban

Belépődíj: 5.500 Ft

december 22., szombat

József mondá Máriának - karácsonyi játék

  • 17 órakor a  Szentcsalád Plébánián

Adventi gyertyagyújtás

  • 17 órakor Főtéri színpadon

Livingroom koncert

  • 19 órakor a Főtéri színpadon

A LivingRoom nevű formáció 2016 telén alakult. Egy kiforrott, talán elsőre szokatlan hangzásvilágot szeretnének képviselni, az énekhang-gitár-cselló együtthangzásával.  

december 23., vasárnap      

József mondá Máriának - karácsonyi játék

  • 15.30 órakor a  Nagytemplomban

Miért van tél? – a  ProfiL bábcsoport műsora

  • 17 órakor a Főtéri színpadon         

Péterffy Lili & Ritmo acoustic koncert

  • 19 órakor

Péterffy Lili & Ritmo (Németh Zsolt) akusztikus duó ismert pop dalokat és saját szerzeményeket elevenít meg sajátos akusztikus formában. Ezúttal karácsonyi dalokkal fűszerezve.

 

december 27., 28. és 29. 15 órakor a Katona József Könyvtárban

Mesék a kuckó melegéből

Fenyőlegenda, Holle anyó; Visszajött a répa

Családi program

 

december 28., péntek

Magic Show - Bűvész és Illúzió Show

  • 19 órakor a Hírös Agóra Kulturális Központban

Jegyek kaphatók a JEGY.HU hálózatán keresztül.


Rákász Gergely orgonaművész koncertje

  • 19 órakor az Evangélikus Templomban

Belépődíj: 2.500 Ft és 3.500 Ft

december 29., szombat

60 éves a Hetényi Közösségi Ház!

  • 18 órakor a a Hetényi Közösségi Házban

Ünnepi gála meglepetés műsorral, a Közösségi Ház történeti kiállításával

Bővebb információ: hetenymuvhaz@hirosagora.hu, 76/472-713

december 30., vasárnap      

Előszilveszteri örökzöld party

  • 18-24 óráig a Hírös Agóra Kulturális Központban

Zenél: Varga Péter és társa
Vendég: Johnny Moonlight - A romantika nagykövete
Belépődíj elővételben: 2.000 Ft
Belépődíj a rendezvény napján: 2.500 Ft

A Retroleum zenekar előszilveszteri koncertje

  • 20 órakor a Főtéri színpadon         

A Retroleum zenekar a '70-es, '80-as, '90-es évek és napjaink legismertebb slágereivel szórakoztatja a nagyérdemű közönséget.

A négytagú formáció a mostanság egyre népszerűbb retro partikon elhangzó dalokat varázsolja a színpadra élőben.

Olyan ismert előadóktól játszanak, mint a Hungária, az R-GO, az LGT, Máté Péter, a Bikini, a Republic, a Beatrice és még sorolhatnánk.

 

december 31., hétfő 

 

A Főtéri színpad SZILVESZTERI PROGRAMJA

  • 19 óra Promise koncert
  • 20 óra Ivan & The Parazol
  • 22 óra BarIsOn koncert
  • 22.30-02 óráig A legendás Jozzy  újra a diszkós-pult mögött!

Minden jó, ha jó a vége! Búcsúztassuk együtt 2018-at!

Óriási szilveszteri buli a legendás Jozzyval  Kecskemét Főterén  a legjobb bulizenékkel,  a hetvenes évektől napjainkig.

  • 24 óra Tűzijáték
2019. január 1., kedd
  • 19 órakor a Hírös Agóra Kulturális Központ

ÚJÉVI KONCERT

Közreműködik: Peller Károly, Szendy Szilvi, a Kecskemét Táncegyüttes és a Kecskeméti Szimfonikus Zenekar

Vezényel: Gerhát László

Belépődíj: 4.800 Ft

 

TOVÁBBI PROGRAMOK:

2018. december 1., 8., 15., 22.  

16.00-19.00 óráig a Főtéren

A fesztivál ideje alatt minden szombaton várnak a Helpis angyalok

ADVENTI KALANDÁRIUM

A SZERETET KÖRÜLVESZ – FOTÓSTÚDIÓ

Az advent a karácsonyra készülődés és a meghitt üzenetek időszaka!

Küldj te is karácsonyi képeslapot szeretteidnek az általunk vagy saját okos telefonoddal készített egyedi fotóból!

A program ingyenes!

 

2018. december 1-től 2019. január 1-ig

Téli Fesztivál és Karácsonyi Kézműves Vásár Kecskemét Főterén, a „0” km kőtől a Hírös Forrásig, onnan tovább a sétányon, a Rákóczi útig

A tél is csak akkor igazán szép, ha van hozzá testet-lelket átmelegítő, megvidámító jófajta étel-ital! A forralt italok és a frissen sült kürtőskalács illata száll a levegőben, és versenyre kell a lepény, a gőzölgő csülök és egyéb frissensültek ínycsiklandozó látványával. Kóstolgatás közben idén is bárki beszerezheti a karácsonyi ajándéknak valót a város főterén. December 15-től kézműves vásárral egészül ki a Téli Fesztivál, finom helyi termékekkel, kézzel készült portékákkal kibővítve a kínálatot.

2018. december 1-től 2019. január 6-ig

Főtéri Jégpálya

Nyitva tartás:

  • Hétfőtől -csütörtökig: 10-20
  • Péntek-szombat: 10-21
  • Vasárnap: 10-20
  • December 24.: 9-13
  • December 25-26.: 10-21
  • Téli szünetben: 10-21
  • Szilveszter: 10-02
  • Január 1.: 14-21

Karbantartás minden nap: 13-14

Napi jegy: 1.000 Ft

Korcsolyabérlés: 500 Ft/alkalom

Bérlet: 10.000 Ft/11 alkalom

Retro buli a jégpályán minden szombaton, 19-21 óráig.

További információ: facebook.com/foterijegpalya

A programok pontos helyszínei:

  • Bács-Kiskun Megyei Katona József Könyvtár (Kecskemét, Piaristák tere 8.)
  • Ciróka Bábszínház (Kecskemét, Budai utca 15.)
  • Evangélikus templom (Kecskemét, Arany János u.)
  • Hírös Agóra Hetényi Közösségi Háza (Hetényegyháza, Kossuth u. 83.)
  • Hírös Agóra Ifjúsági Otthon (Kecskemét, Kossuth tér 4.)
  • Hírös Agóra Kulturális Központ (Kecskemét, Deák tér 1.)
  • Hírös Agóra Otthon mozi (Kecskemét, Kossuth tér 4.)
  • Nagytemplom (Kecskemét, Kossuth tér 2.)
  • Református templom (Kecskemét, Szabadság tér 7.)

 

Hírös Agóra Nonprofit Kft,
6000 Kecskemét, Deák Ferenc tér 1. Telefon: 76/503-880,
hirosagora@hirosagora.hu www.hirosagora.hu

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Minden gyereknek jár a mese

Minden gyereknek jár a mese

...a lét nagy kérdéseire sokszor találhatunk válaszokat gyógyító, segítő, terápiás mesékben is. A mese tehát nagyon fontos szerepet játszik az életünkben: adjuk meg a módját a gyerekkori mesélésnek és engedjük, hogy felnőttként is elkísérjen bennünket a varázsa, ameddig csak lehet. Pszichológus szakértő gyűjti csokorba gondolatait arról, hogy miért meséljünk, mikor milyen mesére lehet szüksége a gyerekeknek, oviskortól kamaszkorig egyaránt.
Hogyan neveljünk magabiztosabb gyerekeket? - 10 hasznos lépés

Hogyan neveljünk magabiztosabb gyerekeket? - 10 hasznos lépés

Gyorsan változó világunkban, ahol a gyerekekre nap mint nap számos kihívás vár és könnyen elfoghatja őket a bizonytalanság érzése, az önbizalom az egyik legnagyobb ajándék, amit egy szülő adhat.
Kapcsoljunk ki: a feltöltődést elősegítő tippek kamaszokkal!

Kapcsoljunk ki: a feltöltődést elősegítő tippek kamaszokkal!

Itt a tavasz, vele együtt az egyre több időt is töltünk a szabadban.  Szülőként komoly kihívás, hogy a kamasz gyerkőcök is valóban élvezzék a kinti tartózkodást, és ne állandóan a mobiljukat akarják nyomogatni.
Aludj jól: tippek a pihentető alváshoz!

Aludj jól: tippek a pihentető alváshoz!

Az alvás kulcsfontosságú a test-lelki egészségünk szempontjából. Mégis sokan úgy vélik, hogy nincs szükségük túl sok alvásra.
Ugrás az oldal tetejére