Jelenlegi hely

Címlap » Országos hírek

Tornázz a plüssöddel - játékos torna gyerekeknek

Ingyenes online, játékos torna indult a kicsiknek és nagyoknak. Csak vedd magadhoz a kedvenc plüssödet és már kezdheted is!

Napi mozgás a legkisebbeknek

Vidovszky Sára, gyógytornász, édesanya azon gondolkozott, hogy tudna segíteni a szülőknek a kialakult helyzetben. Az otthon maradó gyerekek napi mozgását szeretné megoldani játékos tornával.

Ezen kívül szeretné ingyenes, online konzultációval segíteni a mozgásszervi panaszokkal küzdőket. Ha ilyen problémád van, keresd bátran!

Sára, azon túl, hogy három gyermek anyukája, ötszörös keresztmama, tizenegyszeres nagynéni is, így nagy tapasztalata van a gyerekekkel. A Bethesda Gyermekkórházban dolgozik, jelenleg gyesen van harmadik gyermekével.

Célom a gyerekek mozgatásán túl a szülők tehermentesítése is legalább arra a 20-30 percre, amíg a gyerek tornázik. 
Szeretettel látok természetesen mozogni vágyó felnőtteket is! 

Szükséges eszközök:

  • a kedvenc plüss állat
  • szőnyeg vagy tornamatrac
  • internet kapcsolat - a youtube videó lejátszásához
  • és ti :)

Az első tornát már itt is megnézheted! Hozd a kedvenc plüssöd és neki is állhatsz! ;)

Csatlakozz a Tornázz a plüssöddel facebook oldalhoz vagy kövesd a Tornázz a plüssöddel! youtube csatornát!

Jó tornát mindenkinek!

Elsner-Szentesi Mónika - Kaposvárimami

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Kémia a konyhában - avagy: Hogyan főzz jobban, okosabban?

Kémia a konyhában - avagy: Hogyan főzz jobban, okosabban?

Ételt készíteni nem annyira bonyolult, mint embert juttatni a Marsra. De rengeteg olyan tipp és trükk létezik, amitől vagy a végeredmény lesz jobb, vagy az életed könnyebb. Ezekből mutatunk most néhányat.
Mit egyek, hogy egészséges legyek? Ismerd meg a Hormonkontroll étrendet!

Mit egyek, hogy egészséges legyek? Ismerd meg a Hormonkontroll étrendet!

Változni, soha nem könnyű! A berögzült szokások, a napi rutin gördülékennyé teszik a mindennapokat. Az étkezésünkön változtatunk szinte a legnehezebben! Megszoktunk bizonyos ételeket, ízeket, és a hétköznapi rohanásban sokszor úgy gondoljuk, nincs idő az egészséges ételekre. Ha jobban belegondolunk, az egészség, a szép bőr, és a megfelelő testsúly titka is éppen itt kezdődik - a tányérunknál.
A szívünk nem felejt - mi se feledkezzünk meg róla!

A szívünk nem felejt - mi se feledkezzünk meg róla!

Szeptember 29-én a világ minden táján a szív egészségére hívják fel a figyelmet. A Szív világnapja jó alkalom arra, hogy megálljunk egy pillanatra, és átgondoljuk: vajon mi mindent tehetünk saját szívünkért és szeretteink szívének egészségéért. A szív nemcsak a test motorja, hanem életünk, energiánk és mindennapi aktivitásunk alapja.
Tiszta Hegyek Napja – Miért fontos, és mit tehetünk mi?

Tiszta Hegyek Napja – Miért fontos, és mit tehetünk mi?

Szeptember 26-án világszerte a Tiszta Hegyek Napját ünnepeljük. Ez a nap arra emlékeztet minket, hogy a hegyvidéki környezet nemcsak gyönyörű és lenyűgöző, hanem sérülékeny is. A hegyek ökoszisztémái kiemelten fontosak: innen ered az ivóvíz jelentős része, otthont adnak ritka növényeknek és állatoknak, és pihenést, feltöltődést nyújtanak az emberek millióinak.
Tovább
Ugrás az oldal tetejére