TEMES TÉR: Augusztus 10-ig hétfőnként 17:30-tól
VASÚT PARK: Augusztus 13-ig csütörtökönként 17:30-tól.
VASÚT PARK: Augusztus 13-ig csütörtökönként 17:30-tól.
Mit érdemes hozni ezekre a gyakorlásokra?
Egy kényelmes ruhában célszerű jönni, melyben könnyen tudunk mozogni (átöltözési lehetőség nincs). Hozzunk egy polifoam matracot vagy plédet, amelyen gyakorolhatunk. Cipőre nincs szükség.
Kiket várunk?
Korosztálytól függetlenül bárkit, de kérjük vedd figyelembe, hogy a foglalkozások közel két órásak. Tehát ha a gyermeked nem bírja a hosszú gyakorlást célszerű beszervezni a párodat, vagy egy nagyszülőt, aki a közeli játszótéren addig a gyermekekkel játszik. Az sem gond, ha egy kicsit később kapcsolódsz be, vagy nem tudsz a végéig maradni.
Fotó: Horváth Zoltán
Miért jó a jóga?
Ma már világszerte gyakorolják a jógát gyerekek és felnőttek. A jóga ősi, de a mai kor embere számára is hatásos technikái segítenek egészségesnek maradni, fejlesztik a koncentrációs képességet és segítenek abban, hogy megismerjük önmagunkat. A fizikai gyakorlatok (ászanák) a légzéstechnikák (pránajáma), a stresszoldó relaxáció, vagy az önvizsgálati meditáció mind része a jógának. Ezek a gyakorlatok segítenek abban, hogy "jól érezzük magunkat a bőrünkben".
Egy bölcs mondás szerint: "Az egészség nem minden, de minden semmi egészség nélkül."
Egy bölcs mondás szerint: "Az egészség nem minden, de minden semmi egészség nélkül."
A rendszeres jógagyakorlással egészségesek maradhatunk, vagy visszaszerezhetjük az elveszett egészséget.
A Jóga mindennapi életben rendszer egy olyan jógaiskola, mely a jóga ősi, autentikus tanítását elhozta a modern kor emberének. Segít abban, hogy a mindennapokban, munkahelyi, családi, iskolai kötelezettségeink teljesítése közben is tele legyünk energiával, hogy meg tudjunk felelni a XXI. század kihívásainak.
Jógaiskolánk alapítója az indiai jógamester, Mahamandaleshwar Sri Paramhans Swami Maheshwarananda, aki már több mint négy évtizede járja fáradhatatlanul a világot, hogy a jóga segítő módszereit minél több embernek átadja. Az Ő útmutatásának köszönhetőenszámos jógaegyesület, jógaközpont alakult világszerte, így Magyarországon is.
A Jóga a mindennapi életben egyesületet 1991-ben alapítottuk Szegeden, de több, mint egy évtizede dolgozunk Kecskeméten is, helyi jógaoktatóink segítségével. Jógatanfolyamokat, egészségvédő és kulturális programokat szervezünk. E munka részeként idén is megszerveztük a szabadtéri, ingyenes jógagyakorlásokat.
A Jóga a mindennapi életben egyesület honlapja: www.jogaszeged.hu
kérdésekre szívesen válaszolunk: yoga.kecskemetvgmail.com
