Jelenlegi hely

Védjük meg magunkat! - Ingyenes női önvédelmi tanfolyam indul Kecskeméten

A nők elleni erőszak egy soha nem múló, komoly társadalmi probléma, ezért egy jó önvédelmi kurzus részvétele akár az életünket is megvédheti. Kifejezetten nők számára indul önvédelmi tanfolyam Kecskeméten, ahol felkészítenek a mindennapok során előforduló támadások kivédésére, a helyes mentális és fizikális hozzáállás kialakítására.

Kiknek ajánlott:

A tanfolyam látogatható 14 éves kortól felső korhatár nélkül.
Előképzettség nélkül is könnyen elsajátítható!
Taktikai közelharc instruktorok vezetésével.
Nőket érintő támadási szituációk/ krízishelyzetek utcai és otthoni környezetben:

  • felismerérés
  • felkészülés 
  • elkerülés  
  • elhárítás
  • végrehajtás 
  • stressz 
  • pánik kezelés
  • elsősegély.

Helyszín:

KSZC Szent-Györgyi Albert Szakgimnáziuma és Szakközépiskolája (az iskola aulájában) - Kecskemét, Nyíri út 73.

Turnosok:

A tanfolyamot négy turnusban szervezik meg csütörtöki napokon 17:00-19:00-ig.

  • 1. turnus: 2020. március 2., 5., 8., 12., 16.
  • 2. turnus: 2020. március 19., 23., 26., 30. és április 2.
  • 3. turnus: 2020. október 5., 8., 12., 15., 19.
  • 4. turnus: 2020. november 2., 5., 9., 12., 16.

Jelentkezés:

Jelentkezni korlátozott számban az alábbi e-mail címen hikecskemet5@gmail.com lehet.

 

 

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

4+1 tipp, hogy nyaralás alatt is megőrizd az alakod és az egészséged

4+1 tipp, hogy nyaralás alatt is megőrizd az alakod és az egészséged

A nyár és a nyaralás a feltöltődésről szól. Nem mindenkinek van kedve kemény edzésekhez és kalória számoláshoz. Néhány egyszerű szokással úgy is élvezheted a pihenést, hogy közben a tested és az egészséged is hálás lesz érte.
Amikor a tűzhelynek is melege van... könnyű nyári vacsoratippek főzés nélkül

Amikor a tűzhelynek is melege van... könnyű nyári vacsoratippek főzés nélkül

Megérkezett ismét a kánikula. Ilyenkor még ránézni sem esik jól a sütőre vagy a tűzhelyre. A szervezetünk a hőség elleni védekezéssel van elfoglalva, többet izzadunk, sokkal több folyadékot kívánunk ( a Balatont is kiinnánk, ha lenne benne elég víz), az étvágyunk is csökken, az emésztésünk sem úgy működik, mint egy hűvösebb napon. Persze ettől még a család enni szeretne – a "tátogó fiókák" nem fogadják el kifogásként a 38 fokot.  Akár a hőség, akár az energiatakarékosság, akár az egészségesebb étkezés miatt szeretnél változtatni, a nyár és a hőség erre tökéletes alkalom.
Július 30. – Ünnepeljük a barátságot!

Július 30. – Ünnepeljük a barátságot!

Van valaki, akit bármikor felhívhatsz? Akivel jókat nevetsz, aki meghallgat, vagy akivel a gyerekeitek együtt nőnek fel? Ma érdemes neki írni egy üzenetet, mert július 30-án van a Barátság Világnapja.
Nyári varrós projectek, egyetlen délután alatt

Nyári varrós projectek, egyetlen délután alatt

Július közepén a legtöbben nem nagy lakásfelújításra vagy bonyolult ruhavarrásra vágynak. Inkább olyan alkotásokra, amelyek gyorsan elkészülnek, hasznosak, és közben egy kis sikerélményt is adnak.
Ugrás az oldal tetejére