„Élvezd a kis dolgokat, mert lehet, hogy egy nap visszatekintve úgy látod majd, azok voltak a nagy dolgok.”
Mik is lehetnek ezek a kis dolgok, amiket érdemes lenne élvezettel megélni?
Mindaz, ami a mindennapjainkat kiteszi: ilyen lehet pl. ha elmész a szokásos útvonaladon egy fa mellett és észreveszed a szépségét. Vagy ha megiszod a reggeli kávédat, akkor nem csak a bögre alját látod meg, hanem élvezni tudod gőzölgő kávé illatát, kissé fanyar ízét.
A pillanat élvezete azt jelenti, hogy miközben átéled, teljes mértékben benne vagy és tudatosan figyelsz arra, hogy közben mit érzékelsz.
Ezzel a módszerrel könnyedén lehet fokozni a boldogságszintedet, hiszen ha a jelenben vagy, nem tudsz rágódni a múlton vagy a jövőn.
De hogyan lehet a mai rohanó világban benne lenni a pillanatban és még élvezni is a napi rutint?
Erre is kaphatsz válaszokat a Boldogság Klub márciusi foglalkozásán.
Megtapasztalhatod játékos gyakorlatok révén, hogy az öröm milyen gyakran ott van az életedben, csak lehet hogy észre sem veszed.
Téma: mindennapi örömök élvezete
Egy est azért, hogy észrevedd a hétköznapjaidban is az örömforrásokat és ebből képes legyél bármilyen nehéz helyzet esetén is erőt meríteni.
Időpont: 03.09-én 18-20.30-ig
Részvételi díj: 2000 Ft
Helyszín: Flow Stúdió Kecskemét, Bánk Bán u. 6.
Előzetes bejelentkezés szükséges emailben vagy telefonon!
Köszönöm, ha továbbítod másoknak is ezt az infót, ha hasznos lehet.
Várlak szeretettel, ha szeretnéd az életedet örömben és boldogan élni!
Fatime
Dr. Kovács Fatime
- mentálhigiénés szakember, coach
- Theta Healing konzulens
- 20/362 22 88
- kovacs.fatime@vipmail.hu
- fatime@eleteszencia.hu
- www.eleteszencia.hu
- www.facebook.com/eleteszencia
