Jelenlegi hely

Védjük meg magunkat! - Ingyenes női önvédelmi tanfolyam indul Kecskeméten

A nők elleni erőszak egy soha nem múló, komoly társadalmi probléma, ezért egy jó önvédelmi kurzus részvétele akár az életünket is megvédheti. Kifejezetten nők számára indul önvédelmi tanfolyam Kecskeméten, ahol felkészítenek a mindennapok során előforduló támadások kivédésére, a helyes mentális és fizikális hozzáállás kialakítására.

Kiknek ajánlott:

A tanfolyam látogatható 14 éves kortól felső korhatár nélkül.
Előképzettség nélkül is könnyen elsajátítható!
Taktikai közelharc instruktorok vezetésével.
Nőket érintő támadási szituációk/ krízishelyzetek utcai és otthoni környezetben:

  • felismerérés
  • felkészülés 
  • elkerülés  
  • elhárítás
  • végrehajtás 
  • stressz 
  • pánik kezelés
  • elsősegély.

Helyszín:

KSZC Szent-Györgyi Albert Szakgimnáziuma és Szakközépiskolája (az iskola aulájában) - Kecskemét, Nyíri út 73.

Turnosok:

A tanfolyamot négy turnusban szervezik meg csütörtöki napokon 17:00-19:00-ig.

  • 1. turnus: 2020. március 2., 5., 8., 12., 16.
  • 2. turnus: 2020. március 19., 23., 26., 30. és április 2.
  • 3. turnus: 2020. október 5., 8., 12., 15., 19.
  • 4. turnus: 2020. november 2., 5., 9., 12., 16.

Jelentkezés:

Jelentkezni korlátozott számban az alábbi e-mail címen hikecskemet5@gmail.com lehet.

 

 

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

40 felett az élet – Életközepi kérdések

40 felett az élet – Életközepi kérdések

„Az élet első fele a szöveg megírásának jegyében telik, a második fele pedig a kommentár elkészítése ehhez a szöveghez.” Hogyan simíthatjuk ki az életközepi válság hepehupáit? A megoldást magam is keresem.
Mindennapi mérgeink

Mindennapi mérgeink

Gondolkodtál már azon, hogy egy-egy furcsa, makacs tünet mögött mi állhat, amire látszólag nincs semmi magyarázat? Mi van, ha a valódi okot a nap mint nap használt kozmetikumaink és vegyszereink összetevői között kell keresnünk? Ha felteszem a kérdést: szerinted hányféle mesterséges anyaggal találkozik a szervezetünk egyetlen nap alatt? Valószínűleg mindannyian alaposan alulbecsülnénk a valóságot. Játsszunk el a gondolattal, és számoljuk össze együtt, mennyi kémiai anyaggal érintkezhetünk a reggeli ébredéstől a villanyoltásig! (A napközben elfogyasztott élelmiszerek és italok összetevőit most szándékosan hagyjuk ki a képletből – a helyzet így is elég megdöbbentő lesz.)
Ha a diagnózis: PCOS

Ha a diagnózis: PCOS

PCOS. Sokan megrémülnek ettől a pár betűtől, amikor elhangzik a diagnózis. Ez egy komplex anyagcsere-zavar, ami a ma Magyarországon minden tizedik nőt érint. A policisztás ovárium szindróma azonban nem jelent feltétlenül meddőséget!
Pótold az ásványi anyagokat házi jeges italokkal!

Pótold az ásványi anyagokat házi jeges italokkal!

A nagy hőségben ösztönösen kívánjuk a sós és édes leveket, de a gyári innivalók hosszú távon nem a legegészségesebb megoldások. Inkább hoztunk néhány házi receptet.
Ugrás az oldal tetejére