Jelenlegi hely

Rám-szakadék élménytúra

Időpont: 2023. április 30. vasárnap 10:00
Helyszín:
 Dömös, Rám-Szakadék

Hazánk legvadregényesebb túraútvonala a Dunakanyar keskeny, sziklás szurdokvölgye létrákkal, korlátokkal, vízeséssel, forrásokkal.

Ajánlom minden természetbarát, sportolni vágyónak, pároknak, családoknak, baráti társaságoknak, akik kalandra vágynak.
Ajánlott kor: 6 év felett
Minden 8 év alatti gyerekre egy felnőtt felügyelete szükséges a terepviszonyok nehézsége miatt!

A túra menete:

Talàlkozó: 9.45 Dömös, városháza parkoló: (fizetős parkoló)

https://goo.gl/maps/uWTdiR7Khmp

Indulás: 10 óra
Túra hossza oda-vissza 10 km, (kb 5 óra)

A Rám szakadékon keresztül felmegyünk a Rám hegyre (485 m), ott megpihenünk, eszünk, iszunk, beszélgetünk (20 perc), majd a csodálatos Lukács-árokban visszagyalogolunk.
Az útvonal végén egy Vad-faló nevű hangulatos erdei büfében van lehetőség meleg ebédre.

Ami most kiemelten fontos!!!

Mivel nagyon változatos és nehéz terepen fogunk haladni ( szikla, létra, vízátfolyások) a vízhatlan, kényelmes túracipő, váltócipő elengedhetetlen kelléke lesz a kirándulásnak!

Ennivaló, bőséges folyadék legyen a hátizsákodban!

Ne maradjatok le erről az élményről!

Jelentkezés a túrára emailben lehetséges csak : salamongabriella85@gmail.com

a program ingyenes , mely a Miniszterelnökség anyagi támogatásával valósul meg.

Túravezető: Dr. Baloghné Salamon Gabriella testnevelő tanár, sportszakedző, rekreáció szervező
Az Egészségfejlesztés Természet turizmus Egyesület alapítója
06301817970

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

4+1 tipp, hogy nyaralás alatt is megőrizd az alakod és az egészséged

4+1 tipp, hogy nyaralás alatt is megőrizd az alakod és az egészséged

A nyár és a nyaralás a feltöltődésről szól. Nem mindenkinek van kedve kemény edzésekhez és kalória számoláshoz. Néhány egyszerű szokással úgy is élvezheted a pihenést, hogy közben a tested és az egészséged is hálás lesz érte.
Amikor a tűzhelynek is melege van... könnyű nyári vacsoratippek főzés nélkül

Amikor a tűzhelynek is melege van... könnyű nyári vacsoratippek főzés nélkül

Megérkezett ismét a kánikula. Ilyenkor még ránézni sem esik jól a sütőre vagy a tűzhelyre. A szervezetünk a hőség elleni védekezéssel van elfoglalva, többet izzadunk, sokkal több folyadékot kívánunk ( a Balatont is kiinnánk, ha lenne benne elég víz), az étvágyunk is csökken, az emésztésünk sem úgy működik, mint egy hűvösebb napon.
Július 30. – Ünnepeljük a barátságot!

Július 30. – Ünnepeljük a barátságot!

Van valaki, akit bármikor felhívhatsz? Akivel jókat nevetsz, aki meghallgat, vagy akivel a gyerekeitek együtt nőnek fel? Ma érdemes neki írni egy üzenetet, mert július 30-án van a Barátság Világnapja.
Nyári varrós projectek, egyetlen délután alatt

Nyári varrós projectek, egyetlen délután alatt

Július közepén a legtöbben nem nagy lakásfelújításra vagy bonyolult ruhavarrásra vágynak. Inkább olyan alkotásokra, amelyek gyorsan elkészülnek, hasznosak, és közben egy kis sikerélményt is adnak.
Ugrás az oldal tetejére