Jelenlegi hely

Wow! Street Workout pálya nyílik Kecskeméten

Ma 16 órakor a Benkó Zoltán Szabadidőközpontban adják át az új pályát, ami lehetővé teszi a Street Workoutként ismert sportág végzését. A bemutatóval egybekötött megnyitó után már bárki ki is próbálhatja a pályát, aki kedvet érez hozzá.


Mit is kell tudnunk a kecskeméti Street Workoutról?

A Benkó Zoltán Szabadidőközpontban lehet majd használni, szabadtéren található és felszereltsége kiváló!

Meglepő módon a világ legdinamikusabban fejlődő sportágáról van szó, ami az Egyesült Államokban kezdett először teret hódítani, majd később az egész világon nagy népszerűségre tett szert. Elfelejthetjük a kondi bérleteket, mert ez egy teljesen más világ. Ingyenes, és független a kortól és a nemtől. Lényege, hogy saját testsúlyos edzésről van szó (calisthenics), amely a legrégebben működő edzésforma. Főként a fekvőtámasz, húzódzkodás és guggolás különböző gyakorlataiból tevődnek össze a mozgássorozatok. A különlegessége az, hogy tényleg csak a saját testünkkel végezzük a gyakorlatokat. Nem kell tehát gépekhez alkalmazkodnunk, teljesen természetes módon sportolhatunk.



Előnyei:

  • Választhatod fő edzésnek, de kiegészítésnek is alkalmas
  • Nagyon kevés eszközre van szükség hozzá
  • Ingyenes
  • Magasabb erőnlétet, jobb állóképességet eredményez
  • Kicsi a sérülések kockázata
  • Összetett gyakorlatok olyan izmokat mozgatnak meg, mint még soha
  • Testi-lelki összhangot nyújt

Az interneten számos motivációs videót lehet találni, ahol kezdő, vagy már profi Street Workoutos gyakorlatokat tanulhatunk. Ha csak magunktól szeretnénk elkezdeni, érdemes egy kicsit kutakodni és informálódni, a fő, hogy vigyázzunk magunkra!

 

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Figyelemzavar: 5 hatékony módszer a mindennapi élet könnyítésére

Figyelemzavar: 5 hatékony módszer a mindennapi élet könnyítésére

Miért nehéz a mindennapi rutin figyelemzavarral? Reggel elindulni, iskolába vagy munkába érkezni időben, elintézni a fontos dolgokat, nem elfelejteni az uzsonnás dobozt, a határidőt vagy a kulcsokat – ezek a napi rutinfeladatok sok embernek automatikusak. De figyelemzavarral élőknek gyakran épp ezek a kis dolgok jelentik a legnagyobb kihívást.
Július első szombatja: Az Ölelés Napja - egy kedves alkalom, amit érdemes megünnepelni a családban is!

Július első szombatja: Az Ölelés Napja - egy kedves alkalom, amit érdemes megünnepelni a családban is!

Tudtad, hogy minden évben július első szombatja a Nemzeti Ölelés Napja Magyarországon? Bár nálunk ez a nap még nem tartozik a legismertebb jeles napok közé, épp ezért különleges alkalom, hogy egy kicsit megálljunk és figyelmet szenteljünk annak, mennyit számít egy szeretetteljes ölelés a mindennapokban.
Nagyobb rend, kevesebb munkával?

Nagyobb rend, kevesebb munkával?

Mondjuk ki nyíltan: a családanya/háziasszony szerepkör nincs versenyben a legmagasabb presztízzsel bíró tevékenységek között. Azt a bejelentést, hogy valaki éppen GYES-en van Uram bocsá’ főállásban menedzseli a háztartást és a családot, a legritkább esetben fogadják vallásos áhítattal. Finomak voltunk? Szerintünk is.
Az anyaság szívhangjai – Gondolatok a szülés utáni érzelmi hullámzásról

Az anyaság szívhangjai – Gondolatok a szülés utáni érzelmi hullámzásról

Az anyaság nem csupán egy új szerep, az anyaság egy átalakulás. Testben, lélekben, és olyan mélységekben, amiről talán soha nem hittük, hogy bennünk léteznek.
Ugrás az oldal tetejére